one life Personal Gymで運動をサポート

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one life Personal Gymでは京都 パーソナルジムとして快適に運動できる環境を整えています。一般的に運動を行うジムや部活では大人数が同じトレーニングを行っていますが、本来のトレーニングでは個人個人の筋肉量や得手不得手などを考慮してそれぞれに合わせたトレーニングメニューを行うほうが効率的です。そこで京都 パーソナルジムでは一人ひとりにトレーナーが付いて個人に合わせたトレーニングメニューを提案し、継続しやすいようにサポートを行っています。

例えば運動が得意な方でも日によってはやる気がなくてトレーニングしづらい場合もありますし、運動が苦手な方でしたらなおさらモチベーションを保ちにくくなります。ですがマンツーマンでサポートすることによってやる気を維持させてトレーニングしやすい環境を整えます。

またそれぞれに合わせたトレーニングメニューというのも重要で、小学生にボディビルダーのトレーニングを提案してもうまくは行きません。場合によっては体に損傷を与えてしまうこともありますのでそれぞれの体力に合わせたメニューを提案しています。